過度な食事制限による「頼りなさ」ではなく、しなやかな筋肉と力強い健康美で圧倒的な支持を集めるのが、女優でモデルの菜々緒だ。彼女のInstagramで公開されるトレーニング風景や美しい立ち姿を維持するライフスタイルは、常に多くのフォロワーを魅了して止まない。
彼女が実践するのは、単に体重計の針を減らすだけのダイエット・ボディメイクではない。骨格と筋肉の美しさを最大限に引き出す体作りだ。体重という絶対的な数値に囚われるのではなく、体脂肪率や筋力のバランスを重視する姿勢こそが、第一線で活躍し続ける理由だろう。ただ細いだけの体と、洗練されたしなやかな体の違いは、この緻密なアプローチの差にある。
