強迫性障害は放置すると慢性化しやすい疾患ですが、適切な治療アプローチによって症状を大幅に改善させることが可能です。第一線で復帰を果たした著名人たちが実際に取り組んだ標準的治療法を解説します。
医学的に最も推奨され、多くの著名人も導入しているのが「認知行動療法（特に曝露反応妨害法：ERP）」です。これは、強い不安を感じる状況（例：ドアノブに触る、確認を1回で終えて家を出る）に意図的に身を晒し（曝露）、直後に行いたくなる手洗いや再確認などの強迫行為をあえて我慢する（反応妨害）訓練です。
強迫行為を行わなくても、時間の経過とともに脳内の不安アラームが自然と鎮静化していくプロセスを体感することで、「確認しなくても最悪の事態は起きない」という新たな学習を脳に定着させます。これに加え、脳内の神経伝達物質のバランスを整えるSSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）を中心とした薬物治療を併用することで、不安のベースラインを下げながら訓練を進める手法が確立されています。
克服を果たした表現者たちの共通点は、「症状をゼロにする完全治癒」を目指すのではなく、「不安が浮かんでもそのまま放置して日常を過ごせる共生状態（寛解）」をゴールに設定した点にあります。
