就寝時のリフレッシュ効果や鼻通りの改善を狙い、濡れマスクにアロマオイル（精油）を活用する方法が人気を集めています。ユーカリやティーツリー、ラベンダーやペパーミントの香りは、呼吸を深く整え、ストレスを和らげる優れたサポート役となります。
ただし、ここには皮膚科医が強く警告を発する重大なリスクがあります。「精油の原液を濡れシートに直接垂らす行為」は絶対にNGです。精油は脂溶性の高濃度抽出物であり、水には溶けません。原液が直接肌や粘膜に触れると、化学熱傷のような激しいかぶれや炎症を引き起こす危険性があります。
安全にアロマを取り入れるなら、まずコップ1杯の水に精油をわずか「爪楊枝の先で触れた程度の極微量（1滴未満）」落としてしっかりと攪拌し、その水でシートを湿らせる方法が推奨されます。より手軽な手段としては、不織布マスクの「外側の端（肌に触れないプリーツの角）」に爪楊枝につけた精油をほんの少し擦り付けるだけでも、十分な芳香拡散効果が得られます。特に小さなお子様やペットと同室で就寝する場合は、アロマ成分の吸入に注意し、刺激の強すぎるメントール系は避けるのが賢明です。
