朝の顔や脚すっきり！コンビニで買える即効むくみ対策ドリンクの全貌を分かりやすくまとめてご紹介します。

温活や体質改善の第一人者として知られる医師・管理栄養士の石原新菜先生は、予防医学の観点から「水分の摂り方」そのものの重要性を指摘する。一度に大量の冷えた液体を胃に流し込むと、内臓が冷えて代謝が落ち、かえって水分の排出が滞ってしまうのだ。

むくみを効率よくケアするには、常温または温かい飲み物を、ちびちびとこまめに飲むのが鉄則である。特に冷えと背中合わせのむくみには、体を温める効果のある白湯やホットのルイボスティーをチョイスすることで、毛細血管の血流が促進され、排出能力がグッと高まる。