「ジャンプで背が伸びる」という話は、単純な魔法ではないものの、骨端線への力学的刺激と成長ホルモン分泌を促すという意味で確かな合理性を持っています。成長期の子どもにとっては骨の健やかな発育をブーストする有効な手段であり、成人にとっても姿勢の歪みを正して本来のプロポーションを取り戻す優れたエクササイズです。
過度な負荷を避け、適切な栄養補給と上質な睡眠を組み合わせることで、ジャンプ運動のメリットを最大限に引き出していきましょう。 （出典: ジャンプ 背 が 伸びる（Yahoo!ニュース））
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