美木良介氏が世に広めたロングブレスは、正しく機能解剖学に則って行えば、インナーマッスルを目覚めさせ姿勢改善に寄与する側面を持ち合わせています。しかし、テレビ的な演出や「激しく吐ききれば効果が出る」という過激な誤解が、多くの実践者を血圧急上昇や酸欠転倒の危機へ晒してきました。
健康になるためのトレーニングで身体を壊してしまっては本末転倒です。ネット上の断片的な情報を盲信せず、自身の体調や既往歴と向き合いながら、無理のない適正圧で呼吸をコントロールすること。身体の小さな違和感を見逃さない理性的なアプローチこそが、長期的な健康と引き締まった身体を手に入れるための最短ルートです。 （出典: ロング ブレス 危険 性（Yahoo!ニュース））
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