生理前の食欲亢進は、頭では「食べてはいけない」と理解していながら、身体が勝手に食べ物を求めて動いてしまうような解離感を伴う点が特徴的です。SNSのコミュニティや女性向け掲示板の投稿、実際のヒアリング調査では、極めて切実な体験談が寄せられています。
都内在住の30代会社員女性は、次のような手記を残しています。
「普段は健康的な食事を意識しているのに、生理の5日前になるとスイッチが入ったように理性が吹き飛びます。帰宅途中のコンビニで菓子パンとフライドチキン、大袋のスナック菓子を買い込み、部屋に着くやいなや無心で胃袋に流し込んでしまう。食べ終えた瞬間に襲ってくる強烈な自己嫌悪と胃もたれで、夜中に涙が止まらなくなります」
また、知恵袋やオンラインカウンセリングの現場でも、「普段は甘いものを好まないのに、生理前だけ板チョコを1度に2枚食べてしまう」「塩辛いラーメンの後にアイスクリームを食べる無限ループから抜け出せない」といった声が多数報告されています。
こうした現象を検証すると、多くの女性が「身体的飢餓」と「感情的飢餓（ストレス）」を同時に抱え込んでいる実態が浮かび上がります。生理前特有の自律神経の乱れや仕事のプレッシャーが重なることで、食べる行為そのものが唯一の精神的リラクゼーション（ドーパミン放出手段）になってしまっているケースが極めて多いのです。
