163cm 60kgという数値は、医学的に見ても生物学的に見ても、人間が最も健やかに、そして美しく活動できる黄金比率に近いスペックです。「太っているのではないか」という不安の多くは、実体のないネット上の痩せ信仰や、他者との不毛な比較から生み出された錯覚に過ぎません。
他人が見ているのは、体重計に表示される「60」というデジタルな数字ではなく、あなたの姿勢、全身のシルエット、肌や髪のツヤ、そして醸し出される健康的なバイタリティです。体重を減らすことだけに執着する過酷な減量から抜け出し、体脂肪率のコントロール、骨格に合わせたファッション、そして適度な筋肉の引き締めに意識を向けることこそが、洗練された大人の美しさを確立する唯一無二の道筋となります。 （出典: 163 センチ 60 キロ（Yahoo!ニュース））
