食事中の激痛をもたらす口の中の噛み癖は、決して単なる「不運な失敗」ではありません。日々の疲労やストレスの蓄積、加齢による筋力低下、そして歯の噛み合わせの狂いなど、身体が発している何らかのアンバランスを知らせる重要なシグナルです。
まずは日頃の咀嚼スピードや食いしばりの癖に意識を向け、噛んでしまった傷は初期の段階で保護して悪循環を断ち切りましょう。頻繁に繰り返して治らない場合は放置せず、かかりつけの歯科医師に相談して適切な処置を受けることが、健やかな食生活と口腔内の安全を守る最短ルートとなります。 （出典: 口 の 中 を 噛む 癖（Yahoo!ニュース））
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