運動と並行して徹底されたのが、厳密に計算された食事制限メニューです。かつて好んでいた脂っこい食事や間食を完全に断ち、PFCバランス（タンパク質・脂質・炭水化物）を徹底管理する食生活へと舵を切りました。
本人のSNSや密着取材で明かされた代表的な食事内容は以下の通りです。
・高タンパク・低脂質の主菜：皮なしの鶏むね肉、ササミ、白身魚、赤身肉を中心に摂取し、筋肉量の減少を防止
・野菜・海藻類の積極摂取：ブロッコリーやキノコ類、海藻サラダなどを毎食取り入れ、豊富な食物繊維で腸内環境を整備
・炭水化物の質と量のコントロール：白米を玄米やオートミールに置き換え、食べるタイミングを朝や昼に限定
・ジュースクレンズ・水分補給：1日に2リットル以上の常温水やハーブティーを飲み、定期的なクレンズ期間を設けてデトックスを促進
単なる「食べない絶食」ではなく、必要な栄養素を確実に補給しながら無駄なカロリーを極限まで削るスタイルを継続したことが、大幅減量を成功させた大きな要因です。
