「そのうち治るだろう」「病院に行くほどでもない」という小さな我慢の積み重ねが、脳や神経の可塑的変化を引き起こし、頑固な慢性疾患の入り口を作り出してしまいます。慢性化の本質は、組織の物理的な傷ではなく、体を守るはずの神経系と脳の誤作動にあります。
痛みや倦怠感が3カ月を超える前に適切な診断を受け、急性期の炎症を速やかに沈静化させること。そして万が一慢性化してしまった場合でも、過度な安静を避けて運動療法や認知行動療法を取り入れ、脳の警戒システムを徐々にリセットしていくことが科学的に実証された解決策です。身体が発する不調のサインを軽視せず、初期の段階から的確なアプローチを選択することが、健やかな生活を守るための分岐点となります。 （出典: 慢性 化 と は（Yahoo!ニュース））
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