Q1：100マイルと100kmでは、どちらが難易度としておすすめですか？
A1：彩の国のコース特性や会場の雰囲気を把握するためにも、まずは100kmへの挑戦を強く推奨します。100kmであっても累積標高は約6,000mにおよび、他大会の100マイルに匹敵する負荷がかかるため、十分すぎる達成感と経験値が得られます。
Q2：エイドステーションの給食や補給は充実していますか？
A2：ボランティアスタッフによる温かい汁物、うどん、フルーツなど心のこもった補給が用意されています。ただし、気温上昇による内臓疲労で固形物が食べられなくなるケースが頻発するため、自身が確実に摂取できるエナジージェルや流動食を十分に携行することが不可欠です。
Q3：ストック（トレッキングポール）の使用は許可されていますか？
A3：大会ルールによってストックの使用可能区間や禁止区間、先端キャップの装着義務などが細かく規定されています。年ごとのレギュレーションによって変更される場合があるため、最新の参加案内書を必ず確認し、ルールを遵守してください。
Q4：2026年大会に向けた最も効果的なトレーニングは何ですか？
A4：階段登降や斜度20％以上の急斜面を繰り返し上り下りする「耐筋破壊トレーニング」が極めて有効です。また、春先から厚着をしてジョギングを行うなど、早めの暑熱順化を進めておくことが完走率を大きく引き上げる要因となります。
