Q1：ジエノゲストを飲み始めてから急に体重が増えました。元の体重に戻せますか？
A1：十分にリカバリー可能です。服用初期の急激な増加の多くは脂肪ではなく水分の滞留（むくみ）や、食欲亢進に伴う一時的な塩分・糖質過多が原因です。まずは食事の塩分を控え、カリウムを意識した食事と軽めの有酸素運動を2〜3週間継続してください。身体がホルモン環境に順応する服用後3〜6ヶ月頃には、巡りが改善して徐々にベストな数値へと落ち着いていきます。
Q2：ジエノゲスト服用中に筋トレや有酸素運動を行っても問題ありませんか？
A2：原則として全く問題なく、むしろ代謝維持のために強く推奨されます。ただし、服用初期に不正出血が続いている場合や、貧血気味である場合は激しい高強度トレーニングを控え、ストレッチや早歩き程度のウォーキングから始めてください。体調が安定していれば、筋力トレーニングによる筋肉量の維持は基礎代謝の低下を防ぐ最大の防御策になります。
Q3：どうしても止まらない食欲がある場合、処方薬や漢方薬で対策できますか？
A3：婦人科の担当医に相談することで、むくみや食欲の乱れを緩和する漢方薬（五苓散や当帰芍薬散、防風通聖散など）を併用処方してもらえるケースがあります。ホルモン変動に伴う水分代謝の乱れを漢方で是正することで、下半身の重だるさや食欲の暴走が穏やかになる患者は少なくありません。我慢の限界に達する前に、診察時に「体重管理と食欲に困っている」旨を率直に伝えてください。
