Q1：生理中でも入浴することは可能ですか？
A1：使い捨ての紙ショーツやナプキンを着用することで入浴可能な店舗が多いですが、経血量が多い時期や生理痛がひどい日の利用は推奨されません。骨盤内の血流が急激に良くなることで一時的に出血量が増加する可能性があるため、生理の終わりかけ以降の体調が落ち着いたタイミングでの利用が理想的です。
Q2：米ぬかの匂いは衣服や髪にどれくらい残りますか？
A2：シャワーでしっかり洗い流せば翌日まで強く残ることは稀ですが、皮脂の多い頭皮や毛先には、当日の夜あたりまで香ばしい発酵臭がほのかに残る場合があります。気になる方は持参したシャンプーで入念に洗髪するか、入浴時にシャワーキャップを二重に被るなどの対策が効果的です。
Q3：入浴時間は15分程度と短いですが、本当に十分な効果が得られますか？
A3：十分に得られます。米ぬか発酵熱は湿熱であり、乾いたサウナよりも熱伝導率が圧倒的に高いため、15分の酵素浴は有酸素運動約2時間分、あるいは通常の温泉浴数回分に匹敵する体力消費と発熱効果をもたらします。これ以上の長湯はかえって心臓や血管に過度な負担をかけるため、15分前後が最も安全で効果的な黄金比とされています。
Q4：入浴当日に気をつけるべき食事や過ごし方はありますか？
A4：満腹状態やすきっ腹での入浴は避け、来店1時間前までに軽食を済ませておくのがベストです。また、入浴後は胃腸の吸収効率が飛躍的に高まるため、入浴後2時間程度は高カロリーな脂っこい食事やアルコールを避け、ビタミンやミネラルを含む良質な水分補給を心がけてください。
