太ももの外側の張り出しに悩む女性たちの間で、長年信じ込まれてきた「骨格の問題だから自力ではどうにもならない」という言説。しかし、整形外科学およびバイオメカニクスの知見に基づけば、大転子の位置が外側に飛び出して見える現象の9割以上は、日常的な身体の使い方に起因する機能的な歪み、すなわち大転子 出っ張り 原因の正体である「股関節の内旋（ないせん）」によって説明がつきます。
大転子とは、大腿骨（太ももの骨）の上端外側にある隆起した骨のランドマークです。正常なアライメントを保っている場合、この突起はやや後外側に収まっています。ところが、日常生活で足を組む、横座り（お姉さん座り）をする、あるいは前かがみで骨盤が前傾（反り腰）した状態が常態化すると、大腿骨が内側へねじれ込みます。すると、本来なら斜め後ろに位置すべき大転子が、構造上ダイレクトに真横へとせり出してきてしまうのです。
さらに、日本人特有の骨格特性として見逃せないのが股関節 はまりが浅い 理由として知られる「寛骨臼形成不全（臼蓋形成不全）」の素因です。骨盤側の受け皿（臼蓋）が大腿骨頭を覆う面積が浅い骨格を持つ人は、関節を安定させようとして無意識に内股で立ち、靭帯や周辺の筋膜を緊張させてバランスを取る代償運動を起こしがちです。その結果、関節のねじれが固定化され、骨盤横の出っ張りがより顕著になり、下半身太り 解消を遠ざける悪循環を生み出しています。
