突然のめまいを止める即効ツボ完全網羅！危険な兆候と原因の真相を徹底追究! 読者が気になる 情報と解説を分かりやすく展開します。

自身の症状がどのタイプに属するかを把握することは、誤った自己判断を防ぐための前提条件です。主なめまいのタイプと特徴、推奨される対応策を客観的に比較・整理しました。

項目詳細・数値データ一般的な基準・相場編集部の見解・評価回転性めまい
（良性発作性頭位めまい症等）末梢性めまいの約50〜60%を占める。頭位変換後5〜30秒で発症し、数十秒で減衰。エプリー法（頭位治療）や安静、翳風・内関のツボ刺激による対症。内耳由来の器質的要因。ツボは吐き気抑制には著効するが、再発防止には頭位体操と耳鼻咽喉科受診が不可欠。浮動性めまい
（自律神経失調・首肩こり）天候悪化時や夕方に悪化。全体の約25〜30%に該当。持続時間は数時間〜終日。百会・風池の刺激、入浴、デジタルデトックス、規則正しい睡眠。ツボ刺激の親和性が極めて高い領域。頸部血流を改善し副交感神経を立ち上げることで劇的な緩和が得られやすい。立ちくらみ・眼前暗黒感
（起立性低血圧）急な立ち上がり時に収縮期血圧が20mmHg以上低下。数秒〜数十秒で消失。下肢の筋肉ポンプ運動、ゆっくり動く習慣づけ、十分な水分摂取。一過性の脳虚血であり、無理なツボ刺激よりも直ちにしゃがみ込んで脳血流を保つ物理的姿勢が最優先。中枢性めまい
（脳梗塞・小脳出血等）全体の約5〜10%。発症後4.5時間以内の血栓溶解療法（t-PA）が生命・後遺症を左右。即時119番通報、脳神経外科・神経内科での緊急CT/MRI検査。ツボ押しは完全禁忌。一刻を争う救急案件であり、絶対に様子見で時間を浪費してはならない。