清暑益気湯の効果と補中益気湯の違い｜夏バテ・倦怠感への漢方薬選びにまつわる役立つ知識を分かりやすく発信ます。

医療機関や薬局で最も頻繁に比較されるのが、同じく元気を補う代表格である「補中益気湯（ほちゅうえっきとう）」との違いです。両者は共通の生薬を多く含みますが、「身体を冷ます作用と潤す作用の有無」において明確な処方意図の差が存在します。

補中益気湯は胃腸機能の低下による年中を通した全身疲労や病後の体力低下に用いられ、身体を温める温性の生薬が中心です。一方の清暑益気湯は、余分な熱を取り除く黄連と、体液を保持する麦門冬・五味子が加わっているため、「大量の汗をかいて喉が渇き、身体に熱がこもっている状態」にピンポイントで適応します。

項目清暑益気湯（ツムラ136番等）補中益気湯（ツムラ41番等）編集部の見解・選択の目安主な適応季節・状態夏季限定の激しい疲労・夏バテ通年の慢性疲労・病後衰弱・胃下垂「暑さ・汗・喉の渇き」があれば清暑益気湯一択発汗・口渇の傾向多汗、喉の異常な渇き、尿量減少寝汗はあるが強い口渇は目立たない水分喪失による脱水感の有無が決定的差異特徴的な配合生薬麦門冬・五味子・黄連（清熱・生津）柴胡・升麻・生姜・大棗（昇挙・温補）熱を冷ます黄連の有無が身体への熱感に直結体質（証）の目安虚証〜中間証（暑さで急速に消耗した人）虚証（元来胃腸が弱く体力が低下した人）冷房で身体が芯から冷え切っている場合は注意