インターネット上の掲示板やSNSでは、「おとえほんをかけ流すだけでどんな子も即座に爆睡する」という極端な言説が見受けられます。しかし、取材と睡眠医学の観点から現場を精査すると、そこには見過ごされがちな誤解と運用上の盲点が存在します。
第一の誤解は、「照明を落とさずに音だけを流しても眠る」という思い込みです。小児の概日リズム（体内時計）はメラトニンの分泌によって強く制御されており、視覚からの強い光刺激（天井のシーリングライトや親のスマートフォン画面）が存在する状態では、いくら優れた音楽を聴かせても覚醒中枢はシャットダウンされません。「部屋を真っ暗（あるいは足元の極小間接照明のみ）にする」「スマホの画面は伏せる」という基本環境が整っていなければ、音の効力は半減します。
第二の盲点は、「大音量で聴かせてしまうミス」です。迫力のあるオーケストラサウンドであるがゆえに、音量を上げすぎると聴覚刺激として脳を覚醒させてしまいます。寝室での適切な音量は、「ささやき声がなんとか聞き取れる程度（40dB前後）」が理想です。注意深く耳をすませなければ聞き取れない微小な音量に設定することで、子どもの意識が集中し、雑念が消え去る効果が期待できます。
