Q1：イヤホン難聴になってしまったら、耳鼻科に行けば治りますか？
A1：発症から48時間〜72時間以内の急性期であれば、高気圧酸素療法やステロイド剤の投与によって一部の聴力が回復する見込みがあります。しかし、何週間も放置された慢性的な難聴や、年単位で徐々に進行した難聴の場合、完全に死滅した有毛細胞を現代医学で再生させることは不可能です。「おかしい」と感じたその日のうちに耳鼻咽喉科を受診することが運命を分けます。
Q2：骨伝導イヤホンを使っていれば大音量で聴いても本当に大丈夫ですか？
A2：明確に誤りです。骨伝導は鼓膜を通さないだけで、頭蓋骨の振動を通じて内耳の蝸牛に直接音エネルギーを届けます。音量が大きければ、有毛細胞は気導イヤホンと全く同じように物理的損傷（音響外傷）を受けます。「骨伝導だから難聴にならない」という誤信のもとで大音量リスニングを続けることは非常に危険です。
Q3：ノイズキャンセリング機能自体が耳に悪影響を及ぼすことはありませんか？
A3：アクティブノイズキャンセリングが直接耳の細胞を傷つけることはありません。周囲の騒音を相殺することでリスニング音量を大幅に下げられるため、むしろ難聴予防には極めて有益です。ただし、特有の圧迫感（気圧差のような感覚）で耳や脳が疲労する場合は、キャンセリングの強度を一段階弱めるか、適度なインターバルを挟んで使用してください。
Q4：寝るときにイヤホンで音楽やASMRを聴く「寝ホン」はなぜ危険なのですか？
A4：睡眠中は防御反射が働かず、耳に音圧がダイレクトに入り続ける時間が6〜8時間という長尺に及ぶためです。無音の回復期間が一切与えられず、有毛細胞が極限の代謝疲労に追い込まれます。さらに、寝返りによる耳道への物理的圧迫や外耳道炎のリスクも跳ね上がるため、就寝時のイヤホン装着は絶対に避けるべきです。
