HOTEL THE ROCK サウナは、本施設を語る上で欠かせない中核設備です。サウナ室は適度な暗さに保たれたメディテーション仕様で、定期的なオートロウリュによりしっかりとした熱気と湿度が保たれています。
水風呂は約14℃〜16℃前後に設定されており、サウナ後のクールダウンに最適な温度帯です。さらに、浴場内にはととのい椅子が整然と配置され、静寂の中でディープリラックスを体感できます。一般的なビジネスホテルの「おまけの大浴場」とは一線を画す本格的な温浴環境が整備されています。
また、HOTEL THE ROCK アメニティの充実度も特筆すべき点です。シャンプーやコンディショナー、ボディソープは肌触りの良いオーガニック系が採用され、洗面エリアにはSALONIA（サロニア）等の高機能ドライヤーやヘアアイロン、クレンジング・化粧水・乳液などのスキンケア用品が標準装備されています。これにより、重い荷物を持たずに身軽なステイが実現します。
