「8時間睡眠」はもう古い?最新脳科学が証明した、子どもの未来を決める「眠りの新常識」

「8時間睡眠」はもう古い?最新脳科学が証明した、子どもの未来を決める「眠りの新常識」

「8時間睡眠」はもう古い?最新脳科学が証明した、子どもの未来を決める「眠りの新常識」について押さえておきたい 事実を分かりやすく解説いたします。

今、教育界で懸念されているのが「睡眠格差」です。家庭の経済状況や親の労働環境によって、子どもの睡眠環境に大きな差が生じています。夜遅くまで塾に通わせ、帰宅後に宿題をこなす生活が、皮肉にも子どもの脳の発達を阻害しているケースも少なくありません。

睡眠を犠牲にして得た知識は、砂上の楼閣に過ぎません。これからの時代に必要なのは、単なる暗記力ではなく、柔軟な思考力や創造性です。そしてそれらは、十分に休まった脳からしか生まれません。睡眠は贅沢品ではなく、すべての子どもが平等に享受すべき基本的な権利であるという認識を持つべき時が来ています。 (出典: 寝る 子 は 育つ(Yahoo!ニュース))

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中村 さくら
著者

中村 さくら

エンタメ・カルチャー業界の深掘り取材を得意とし、現場のリアルな声をお伝えします。