大食いタレントに負けないほどの食欲をテレビ番組で披露し、食べる喜びを全身で表現してきた彼女。それにもかかわらず、なぜあの引き締まったシルエットをキープできるのか。その真相は、彼女が実践する極めて合理的かつシンプルな「メリハリ食生活」にある。
「食べる時は我慢せず、心から味わう。ただし翌日や数日単位でトータルの摂取カロリーと代謝バランスを調整する」。これが彼女の基本姿勢だ。極端な炭水化物抜きや過度な制限は一切行わない。良質な蛋白質と野菜を意識的に摂取し、腸内環境を整える発酵食品を取り入れることで、内側から代謝を高める工夫を凝らしている。さらに、特別なハードトレーニングではなく、日々の生活動作の中で姿勢を正し、こまめに体を動かす独自の美容習慣が、あのしなやかな体型を支えているのだ。
