芳根さんの体型維持法は、奇抜なサプリメントや過激なダイエット器具に頼るものではなく、毎日の生活習慣の積み重ねに基づいています。
1. トマトを味方につけた自炊中心の食生活
芸能界屈指の「トマト好き」として知られる芳根さん。ビタミンCやリコピンが豊富に含まれるトマトは、抗酸化作用が高く、むくみ防止や美肌作りに絶大な効果をもたらします。外食が続くロケ期間を除き、プライベートでは旬の野菜を中心としたバランスの良い自炊を徹底。主食の炭水化物を完全に抜くのではなく、玄米や雑穀米を選び、良質なタンパク質（魚・大豆製品・鶏ささみ）をしっかり摂取して基礎代謝を落とさない工夫を凝らしています。
2. 負荷をかけすぎないピラティスと毎日のストレッチ
筋力トレーニングに関しても、重量を扱う過度なウエイトトレーニングではなく、マシンピラティスや自重トレーニングを取り入れています。これにより、太ももやふくらはぎの外側に余計な筋肉をつけることなく、骨盤底筋群や腹横筋といった深層筋肉を効率よく強化しています。入浴後のフォームローラーを用いた筋膜リリースと股関節ストレッチは日課となっており、リンパの滞りを翌日に持ち越さないことが、あの「歪みのない真っ直ぐな美脚」を支える物理的根拠です。
