生理が来ない不安に苛まれながら日々を過ごすこと自体が、新たな心理的プレッシャーとなり、さらなるホルモンの停滞を招く悪循環に陥るケースは後を絶ちません。自律神経と女性ホルモンのネットワークは繊細であり、日常の過度な負荷に対して敏感にブレーキをかけます。
まずは深呼吸をして、予定日から何日が経過しているかを冷静に把握してください。1週間程度の遅れであれば休息を優先しつつ様子を見る選択肢もありますが、2週間以上の遅れや異常な体調変化があるならば、それは自己流の対処を終えて専門家に頼るべきタイミングです。早期に婦人科で原因を突き止めることは、不安の解消だけでなく、未来の自分自身の健康を守るための最も確実な投資となります。 （出典: 生理 来 ない ストレス（Yahoo!ニュース））
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