遺伝的な体質だけでなく、日々のライフスタイルにも元気な理由が隠されています。さんまさんは一般的な筋力トレーニングやサプリメントに頼る健康法にはあまり関心を示しませんが、独自のルーティンを徹底しています。
体力の秘訣として特に際立っているのが、徹底したストレスフリーなメンタリティと食事・水分の管理です。嫌なことがあっても笑いに昇華して引きずらない精神的な切り替えの早さは、自律神経の乱れを防ぐ理想的なアプローチと言えます。また、白湯や水分をこまめに補給し、喉のケアを欠かさないプロ意識も喉と身体のタフさを支えています。何よりも「目の前の人を笑わせたい」という純粋なアドレナリンが、疲労感を完全に吹き飛ばしているのです。
