健康と科学のトレンドを追いかけるメディア界でも、日常的な勾配移動がもたらす生命力の秘密にスポットライトが当たっている。英BBCの伝説的医療ジャーナリストであるマイケル・モズリー博士は、生前、短時間の高強度運動（HIIT）の一環として「階段を速いペースで登る習慣」を絶賛し、世界的なマイクロスナック運動ブームの火付け役となった。
世界中で大ヒットを記録したNetflixの科学ドキュメンタリー『100歳まで生きる: ブルーゾーンの秘密』でも、長寿者が多く暮らす地域に共通する意外な地理的特徴が描かれている。イタリアのサルデーニャ島やギリシャのイカリア島など、百歳人が突出して多い街の多くは、急勾配の坂道や無数の石段に囲まれた環境にある。住民たちは特別にスポーツジムに通うわけではない。ただ買い物に出かけ、友人と会うために日常的に坂や階段を行き来しているのだ。この環境こそが、意識せずとも血管年齢を若く保つ「天然のフィットネス回路」として機能している。
日本国内でもNHKオンデマンド等で配信されている健康・科学ドキュメンタリー番組において、階段を利用した運動がいかに認知症予防や骨密度維持に貢献するかが詳しく解説され、幅広い世代の関心を集めている。
