Q1：靴下のゴム跡が消えない場合、どれくらい時間がかかったら危険ですか？
A1：靴下を脱いでから10〜15分程度経過してもゴムの深い溝がそのまま残り、指で押した部位の凹みが数分間戻らない場合は、病的浮腫の可能性が高い状態です。通常の一過性疲労であれば、数分で皮膚の弾力によって溝が薄くなります。翌朝の起床時にも跡が残っている、あるいは朝から足が張っている場合は、早急に内科での検査をおすすめします。
Q2：尿タンパクが陰性（マイナス）でも、足のむくみが腎臓病であることはありますか？
A2：十分にあり得ます。腎臓病の中には、尿タンパクが出にくい間質性腎炎や、腎硬化症の初期段階、あるいは全体的なろ過能力（eGFR）のみが著しく低下している病態が存在します。尿検査だけで安心せず、必ず血液検査による血清クレアチニン値や推算糸球体ろ過量（eGFR）をセットで確認することが重要です。
Q3：足のむくみを解消するために、サウナや長風呂で汗をかくのは効果的ですか？
A3：腎臓が原因のむくみの場合、サウナなどで無理に汗をかく行為は極めて危険です。発汗によって血管内の水分が急激に奪われると脱水状態に陥り、腎血流量が落ち込んで急性腎不全を誘発するリスクがあります。さらに血液が濃縮されることで血栓ができやすくなる危険も伴います。温浴で汗を流して解決しようとせず、必ず医師の診察を優先してください。
Q4：片足だけが急激にパンパンに腫れて痛みがあるのですが、何科に行けばいいですか？
A4：片足のみの急激な腫れや痛み、皮膚の変色は、腎臓ではなく「深部静脈血栓症」などの血管閉塞トラブルが疑われます。この場合は腎臓内科ではなく、循環器内科、心臓血管外科、あるいは救急外来を直ちに受診してください。血栓が血流に乗って肺動脈を塞ぐと命に関わるため、一刻を争う鑑別が必要です。
