昭和44年生まれは2026年で何歳？年金・厄年・定年の現実と干支の真実の真相や最新動向に迫る! わかりやすい言葉で紐解きます。

古くから人生の転換期として注意を促す「厄年」。医学や科学が発達した現在においても、身体的な衰えや環境の激変が重なる節目として強い説得力を持っています。

昭和44年（1969年）生まれの厄年はどうなっているのか、男女別の早見表で過去の軌跡とこれからの節目を確認します（※年齢はすべて数え年計算）。

区分前厄本厄（大厄）後厄男性：20代の厄1992年（数え24歳）1993年（数え25歳）1994年（数え26歳）男性：40代の大厄2009年（数え41歳）2010年（数え42歳）2011年（数え43歳）男性：60代の厄（還暦厄）2028年（数え60歳）2029年（数え61歳）2030年（数え62歳）女性：30代の大厄2000年（数え32歳）2001年（数え33歳）2002年（数え34歳）女性：30代後半の厄2004年（数え36歳）2005年（数え37歳）2006年（数え38歳）女性：60代の厄（還暦厄）2028年（数え60歳）2029年（数え61歳）2030年（数え62歳）

2026年現在、昭和44年生まれは数え年で「58歳」です。厄年の渦中にはありませんが、2年後の2028年からは男女揃って「数え60歳〜62歳の還暦厄」へと突入します。

医学的にも、50代後半から60代前半にかけては、高血圧、脂質異常症、糖尿病といった生活習慣病が顕在化しやすく、心疾患や脳血管障害、がんの発症率が跳ね上がる年代です。気力だけで乗り切れた40代とは異なり、定期的な人間ドックの受診や睡眠・食生活の見直しが急務となる「助走期間」と捉えるべきでしょう。