いびきがうるさくて寝れない夜の即効対処法と夫婦の限界回避策

いびきがうるさくて寝れない夜の即効対処法と夫婦の限界回避策

いびきがうるさくて寝れない夜の即効対処法と夫婦の限界回避策の見逃せないポイントをわかりやすく整理しました。

いびきを根本から治療するために医療機関を受診する場合、受診先の選び方と保険適用の条件をあらかじめ把握しておくことがスムーズな治療への第一歩となります。

最初に受診すべき診療科は、「睡眠外来」「呼吸器内科」または「耳鼻咽喉科」です。耳鼻咽喉科では鼻中隔彎曲症やアデノイド、口蓋垂の肥大といった物理的な構造異常がないかを直接視診・ファイバースコープで確認できます。一方、睡眠専門クリニックや呼吸器内科では、自宅で行える簡易ポリソムノグラフィー(PSG)検査や精密検査を手配してくれます。

検査の結果、無呼吸低呼吸指数(AHI:1時間あたりの無呼吸・低呼吸の回数)が基準値を満たした場合、CPAP(シーパップ)治療が健康保険適用となります。保険適用下では機器のレンタル料と月1回の定期診察代を合わせて、自己負担3割で月額およそ4,500円〜5,000円程度で継続治療が可能です。

また、軽度〜中等度の気道閉塞に対しては、医科からの紹介状を持参して提携歯科医院を受診することで、保険適用にてオーダーメイドのいびき用マウスピース(スリープスプリント)を作製できます。市販の熱湯成形マウスピースとは異なり、個々の噛み合わせに合わせて精密に作られるため、顎関節への負担を抑えながら確実な気道拡張効果を得られます。

渡辺 美咲
著者

渡辺 美咲

心身ともに健康で持続可能なライフスタイルをテーマに、最新のウェルネストレンドを発信中。