「惨めさ」という感情は、非常に苦痛を伴うものですが、見方を変えれば「現在の環境や人間関係が、あなたの本来の尊厳に見合っていない」という心からの重要なアラートです。
他者の物差しで測られた価値基準に振り回され、自分を卑下する必要はどこにもありません。誰かに認められることによって得られる一時的な安心感ではなく、自分で自分を尊重する確固たる境界線を持つこと。比較の罠を手放し、自分の人生の操縦桿を取り戻した瞬間から、惨めさは過去の痛烈な教訓へと姿を変えていきます。 （出典: 惨め と は（Yahoo!ニュース））
