本郷奏多の抜群のスタイルと細身の体型を語る上で外せないのが、バラエティ番組や自身の公式YouTubeチャンネルでも赤裸々に語られている極度の潔癖症と独特の食生活です。
本郷は過去の特番インタビューで、「食事という行為は、生きるために必要な栄養素を体内に取り込む作業に過ぎない」「お腹がいっぱいになると体が重くなるので好まない」といった徹底した合理主義を告白しています。主食の代わりにお菓子やグミを好む偏食ぶりが話題になることもありますが、過食や暴飲暴食とは無縁の生活を20年以上にわたって貫いています。
また、プライベートでは徹底した衛生観念を持ち、外食の頻度を抑えて清潔に管理された自室で過ごす時間を愛するインドア派としても有名です。この極限まで無駄を削ぎ落とした生活様式が、結果として成人男性の平均体重を大幅に下回るスレンダーなボディラインを維持させ、30代半ばとなった2026年現在も20代前半と変わらないシャープな顎ラインと長い股下比率を保つ要因となっています。
