朝が極端に弱い人にとって、アラーム設定の初期ミスは命取りになる。基本的な手順を誤っていると、予定通りの時間に音が鳴らなかったり、音量が小さすぎて気づかなかったりするトラブルが頻発する。
iPhoneの場合、標準の「時計」アプリからアラームを設定するのが基本だ。画面右上のプラスアイコンをタップし、時刻を指定する。ここで注意すべきは「サウンド」の選択である。単に賑やかな曲を選ぶのではなく、徐々に音量が大きくなるタイプや、高音域が含まれたトーンを指定すると聴覚が刺激されやすい。また、マナーモードや集中モード時でもアラーム音が確実に鳴るよう、サウンドと触覚の設定で「着信音と通知音」の音量スライドを適切に固定しておく必要がある。
Androidでも基本的な流れは同様だ。「時計」アプリのアラームタブから時間を設定する際、各メーカーのカスタマイズUIに応じた通知権限の確認が欠かせない。バックグラウンドでのアプリ動作制限が強すぎると、指定時刻にアラームが起動しないケースがあるため、省電力機能の対象外に設定しておくことが確実な動作につながる。
