バックパック選びにおいてネット上で頻繁に見受けられるのが「大は小を兼ねるから、初心者はとりあえず50Lを買っておけば安心」という言説です。しかし、このアドバイスには重大な構造的盲点が存在します。
第1の盲点は、「中身がスカスカの状態で背負うと荷重バランスが崩壊する」という力学上の問題です。ザック内部に余白が多すぎると、歩行の振動で荷物が下部や外側に偏り、重心が身体から遠ざかります。結果として肩や腰に余計なテコの原理が働き、同じ10kgの荷物であっても適切にパッキングされた35Lザックより遥かに重く感じることになります。
第2の盲点は、「男女共用モデルをそのまま選んでしまうサイズ選定ミス」です。特に女性や小柄な体型のハイカーにとって、背面長（第7頸椎から腸骨上端までの長さ）とショルダーハーネスのカーブ形状、ヒップベルトの厚みはフィット感を左右する絶対的な要素です。女性専用に設計されたモデル（グレゴリーのディバシリーズやオスプレーのオーラシリーズなど）は、バストを圧迫しないS字カーブストラップや骨盤の傾斜に合わせたウエストパッドを採用しており、これらを選ばないことによる身体的負荷は計り知れません。
