ネット上の検索コミュニティやSNSでは、「戸田恵梨香は少林寺拳法の黒帯なのか？」「三段以上の有段者なのではないか」といった推測が長年飛び交っています。この疑問の真相を突き止めるには、少林寺拳法独自の階級制度と彼女の修練期間を照らし合わせる必要があります。
少林寺拳法における段級位制度では、一般部（中学生以上）と少年部（小学生以下）で区分が明確に分かれています。戸田恵梨香が道場で集中的に修練を積んでいたのは小学校時代までであり、中学生時代には芸能活動を本格化させて上京の準備に入っていたことから、公式記録上の一般成人有段（成人黒帯）として長く現役を続けていたわけではありません。少林寺拳法の少年部における最高位である少年部初段（もしくは茶帯の上位級位）を取得していたというのが、業界関係者の証言と年代的な整合性から見て最も信憑性の高い結論です。
それにもかかわらず「黒帯レベル」と語り継がれる最大の理由は、過去に『SMAP×SMAP』や『櫻井・有吉 THE夜会』などの人気バラエティ番組で見せた、あまりにも鋭利な技のキレにあります。共演者を相手に披露した中段蹴りや受けからの素早いカウンターは、腰の回転、引き足の速さ、軸足のブレなさのどれをとっても素人の付け焼き刃では到底不可能なレベルに達していました。
スタジオにいた格闘技通のタレントや武道経験者からも「重心がまったく浮いていない」「蹴り終わりの残心（ざんしん）が完全に武道家のそれ」と絶賛された事実が、ファンの間で「実質的な有段者クラスの実力」として定着した背景となっています。
