赤ちゃんが苦しそうにしている時、親として手をこまねいているのは辛いものです。家庭で安全かつ劇的な効果を発揮する新生児のお腹の張りガス抜きテクニックを解説します。
最初に取り組むべきは、伝統的かつエビデンスのある新生児ののの字マッサージのコツを押さえた腹部ケアです。授乳直後（胃にミルクが充満している時）を避け、機嫌が良い時や授乳から30分以上経過したタイミング、または入浴後のリラックスした時間帯に行います。
手のひらを温め、親の指の腹を使って、赤ちゃんのへそを中心に平仮名の「の」の字を書くように、時計回りにゆっくりと撫で下ろします。腸は右下腹部から右上、左上、左下へと時計回りに走行しているため、この方向を逆転させてはいけません。圧は「皮膚がわずかに沈む程度（1〜2ミリ）」のソフトなタッチで十分です。同時に、赤ちゃんの両足首を優しく持ち、自転車のペダルを漕ぐように交互に曲げ伸ばしする「ペダル運動」を組み合わせると、腹筋が刺激されて腸内のガスが急速に肛門へと移動します。
マッサージや運動でもお腹の張りが取れず、便やおならが出ずに24時間以上ぐずり続けている場合に極めて高い即効性を持つのが、新生児のおなら・綿棒浣腸のやり方です。「癖になるのでは」と敬遠する親もいますが、小児科医の多くはガスの圧迫による不快感を取り除くための安全なファーストチョイスとして推奨しています。
具体的な手順は以下の通りです。
まず、大人用または太めのベビー綿棒を用意し、先端の綿球部分（約1.5cm〜2cm）に白色ワセリンや純粋なベビーオイルをたっぷりと塗布します。滑りを良くしなければ直腸粘膜を傷つける恐れがあるため、惜しまず潤滑剤を使ってください。おむつを広げた状態で赤ちゃんの両足を持ち上げ、肛門が見える姿勢を保ちます。綿棒をゆっくりと、綿球が隠れる深さ（約1cm〜2cm程度）まで直腸内へ垂直に挿入します。抵抗を感じたら絶対に無理に押し込んではいけません。
挿入した状態で、綿棒の軸を円を描くように優しく5〜10秒ほど回し、肛門括約筋を刺激します。刺激を与えた直後、あるいは綿棒を静かに抜いた瞬間に、「プシューッ」というガスと共に堰を切ったように便が噴出することが多いため、お尻の下には多めにおむつやペットシーツを敷いておくのがコツです。
