自室での学習で最大の敵となるのが集中力の途切れだ。難関大に合格した先輩たちは、どんな裏技でこの壁を乗り越えたのか。
彼らが共通して実践していたのは「ハードルの徹底的な排除」と「タイムトラッキング」だ。勉強を始める前にスマホを別室の箱へ格納し、画面を開けばすぐに受講が始まる状態を前日にセットしておく。さらに、25分受講して5分休むポモドーロ・テクニックを取り入れ、長時間のダラダラ受講を遮断する。空間を「勉強専用エリア」と「休息エリア」に物理的に分ける工夫が、驚異的な集中状態を生み出す。
自室での学習で最大の敵となるのが集中力の途切れだ。難関大に合格した先輩たちは、どんな裏技でこの壁を乗り越えたのか。
彼らが共通して実践していたのは「ハードルの徹底的な排除」と「タイムトラッキング」だ。勉強を始める前にスマホを別室の箱へ格納し、画面を開けばすぐに受講が始まる状態を前日にセットしておく。さらに、25分受講して5分休むポモドーロ・テクニックを取り入れ、長時間のダラダラ受講を遮断する。空間を「勉強専用エリア」と「休息エリア」に物理的に分ける工夫が、驚異的な集中状態を生み出す。