世間を驚かせ続ける若々しさの根底には、長年にわたって無理なく続けられてきた五月みどり流の美容法・健康法が存在します。彼女自身、過去のインタビューで「特別な高級エステに頼りきるのではなく、日々の小さな習慣が大切」と語ってきました。
スキンケアの基本は、徹底した保湿と摩擦レスな洗顔です。舞台メイクで肌を酷使してきた若い頃から、クレンジングには人一倍時間をかけ、化粧水を惜しみなく肌に浸透させる手入れを欠かしませんでした。さらに、食事面では野菜中心のバランス良いメニューを好む一方、「食べたいものを我慢しすぎない」というストレスフリーな精神状態を何よりも重んじています。
毎日の軽いストレッチや散歩など、体に負荷をかけすぎない適度な運動を日常に組み込んでいる点も、引き締まったプロポーションとしなやかな立ち居振る舞いを維持する大きな要因です。
