Q1：夏場、室温が何度になったらエアコンを冷房でつけるべきですか？
A1：室温が「27℃」を超えた段階でエアコンをつけるのが推奨されます。熱中症予防の基準値は「室温28℃未満」ですが、室温が28℃に達してから稼働させると、部屋全体が冷えるまでに時間がかかり熱中症のリスクが高まります。湿度が高い日（60%以上）は、26℃台であっても除湿や冷房を作動させて体感温度を下げることが重要です。
Q2：就寝時にエアコンをつけっぱなしにすると体に悪いというのは本当ですか？
A2：医学的には誤りです。現代の高気密住宅や都市部の熱帯夜においてタイマーでエアコンを切ると、深夜に室温・湿度が急上昇して中途覚醒を引き起こし、脱水症状や夜間熱中症の原因になります。風向を上向きにして直接体に冷風が当たらないように設定し、設定温度を26〜28℃にした上で「朝まで連続運転」させる方が睡眠の質も高まり安全です。
Q3：エアコンの電気代を最も安くする使い方は何ですか？
A3：基本は「風量自動設定」「サーキュレーター併用」「フィルターの定期清掃（2週間に1回）」の3点です。また、30分程度の短時間の外出であればエアコンを切らずにつけっぱなしにする方が、起動時の大電力を抑えられて結果的に電気代が安くなります。
