よく混同されるのがリストラップや布製のリストストラップだ。だが、用途も使い勝手もまったく異なる。
リストラップは手首の関節を固定し、ベンチプレスなどの「押し込む動作（プッシュ系）」で怪我を防ぐもの。一方、ストラップ類はデッドリフトなどの「引っ張る動作（プル系）」で握力を補助するものだ。さらに、布製ストラップはバーに何重も巻き付ける手間がかかるのに対し、グリップ型はベロをくるりと引っかけるだけで完了する。わずか数秒。この「圧倒的な着脱の手軽さ」こそが、インターバル中のタイムロスを嫌うトレーナーたちを虜にした最大の理由だ。
