SNSや医療Q&Aコミュニティに寄せられる実際の体験談を検証すると、デスクワークや過重労働に悩む層からの切実な声が浮き彫りになります。
「プレゼン直前に耳がキーンと鳴り出して目の前が真っ白になったが、手の甲の中渚を強めに押し続けたらスーッと音が引いて平常心を取り戻せた」（30代・IT企業勤務）といった声がある一方、「耳周りのツボを力任せにグリグリと揉みすぎてしまい、翌朝に揉み返しと耳の奥の痛みが生じた」（40代・事務職）という失敗例も散見されます。
現場の鍼灸師や理学療法士の証言によると、「耳鳴りの8割以上は、首の胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）と頭板状筋の過緊張が連動している」と指摘されています。ツボ押しを単独で行うだけでなく、首の後ろに蒸しタオルを当てて温めながら深呼吸を伴って指圧することで、血管拡張効果が格段に高まります。
