Q1：アルコールが一切使えない敏感肌ですが、どくだみ化粧水を作る方法はありますか？
A1：ホワイトリカーの代わりに、乾燥ドクダミの葉を精製水で煎じる「ハーブティー製法（浸出液）」が有効です。鍋に精製水200mlと乾燥葉5〜10gを入れ、弱火で10分ほど煮出した後、清潔なガーゼで濾して冷まし、グリセリンを5ml加えて完成させます。アルコールフリーのため肌への刺激は極めてマイルドですが、防腐効果が完全にゼロとなるため、必ず冷蔵庫に保管し、3〜5日以内に使い切るか、製氷皿で冷凍保存して小出しに使用してください。
Q2：収穫するドクダミは、公園や道端に生えているものでも問題ありませんか？
A2：道端や公園のドクダミは絶対に使用しないでください。自動車の排気ガスによる重金属汚染、犬や猫の排泄物による寄生虫・病原菌汚染、自治体や管理者による除草剤・殺虫剤の散布リスクが極めて高いためです。採取する場合は、農薬が撒かれていない自己所有の敷地内か、排気ガスが届かない山林の清浄な自生地に限定してください。安全な生葉が入手できない場合は、薬局や信頼できる漢方専門店で無農薬栽培の「十薬（乾燥葉）」を購入するのが賢明です。
Q3：漬け込みに使った後のドクダミの葉は、そのまま捨ててしまうべきでしょうか？
A3：捨てる必要はありません。アルコール抽出を終えた後の出がらしの葉にも、繊維質や不溶性の薬効成分が豊富に残されています。水切りネットやお茶パックに詰め、そのまま湯船に浮かべて「薬草風呂」として再活用するのがおすすめです。全身の血行促進や肌の保温、冬場のあせもや湿疹予防として、無駄なくその恩恵を享受できます。
