柔道における身だしなみと道着の管理は、柔道の総本山である講道館の精神において「礼法」の一環として位置づけられています。畳の上で道着を整える行為は、稽古を終えた後の心を落ち着かせる儀礼でもあります。まずはすべての応用の土台となる、講道館流たたみ方を踏まえた初心者向け柔道着のたたみ方簡単手順を整理します。
基本手順は、平らな畳や床の上に上衣の背中側を下にして広げることから始まります。
ステップ1：ズボンを整えて上衣の中央に配置する
まず柔道着ズボンのたたみ方から着手します。ズボンを縦半分に二つ折りにし、左右の脚を重ね合わせます。このとき、腰紐が外側に飛び出さないよう内側に巻き込むのが最初の急所です。二つ折りにしたズボンをさらに上下方向に半分、あるいは三つ折りにし、背中を広げた上衣のちょうど中央（身頃部分）に置きます。
ステップ2：上衣の左右を重ね合わせる
ズボンを芯にする形で、上衣の左前、右前の順（または右前、左前）で打ち合わせを畳みます。胸元が浮き上がらないよう、手のひらで軽く生地を撫でて空気を押し出すのがシワを防ぐコツです。
ステップ3：袖を内側に折り返す
左右に広がった袖を、身頃の幅に合わせて内側へと直角に折り返します。生地が重なる肩口の凹凸を平坦にならすことで、全体の厚みを均一に保ちます。
ステップ4：裾から襟元へ二つ折りにする
身頃の下端（裾）を持ち上げ、襟元に向けて半分に折り畳みます。これで長方形の端正な形状が完成します。道場での稽古終わりには、この状態で正座の前に静かに置くのが伝統的な作法です。
