外出先や夜間などに胃がキリキリ痛むときの対処法としては、まず衣服を緩めて腹部の圧迫を取り除き、上体を少し高くした姿勢で横になることが先決です。右半身を下にして寝ると胃から十二指腸への流れがスムーズになり、胃への負担が軽減されます。また、急激な冷えはお腹の緊張を高めるため、白湯を少しずつ口に含んで胃を温めるのも効果的です。
ドラッグストア等で手に入るおすすめの胃痛市販薬を活用する場合、自覚症状に合わせて成分を選ぶ必要があります。
・胃酸過多・キリキリする痛み：胃酸分泌を強力に抑える「H2ブロッカー」や「制酸薬」
・差し込むような周期的な痛み：胃の異常な痙攣を鎮める「抗コリン薬（鎮痛鎮痙薬）」
・食後の重苦しい胃もたれ・消化不良：消化酵素や胃粘膜保護成分を含む「総合胃腸薬」や「健胃薬」
ただし、市販薬はあくまで一時的な対症療法です。2〜3日服用しても痛みが引かない場合は服用を中止してください。
