夏休みが始まってわずか1週間で、子どもが昼夜逆転気味になり、リビングに寝転がって動画を見続ける姿に頭を抱える保護者は少なくありません。民間教育機関が2025年から2026年にかけて実施した保護者アンケートによると、「夏休み中の子どもの過ごし方にストレスを感じている」と回答した保護者は全体の78.4%に達しています。その最大の理由は「生活リズムの乱れ（64.2%）」、次いで「ゲーム・動画視聴時間の増加（58.1%）」「学習習慣の停滞（51.3%）」が挙げられています。
多くの家庭が陥る最大の罠は、夏休み初日に「午前9時〜10時：国語、10時〜11時：算数」といった学校を模した厳密な時間割を作ってしまうことです。教育社会学の研究でも指摘されている通り、外部からの強制によるスケジュールは、学校のようなチャイムや集団の監視がない家庭内では極めて破綻しやすい性質を持っています。子ども自身が「やらされている」と感じた瞬間、脳はサボる理由を探し始め、結果としてダラダラとした時間稼ぎが定着してしまいます。
ダラダラを打破する決定的な秘訣は、時間を細かく区切るのをやめ、「1日を3つのブロック（午前・午後・夕方以降）に分けること」、そして「午前中にその日の最重要課題（宿題・学習）を完了させる仕組みを作ること」です。朝の涼しい時間帯に学習を終わらせることで、子ども自身に「午後は自由時間」という心理的解放感が生まれ、主体的な行動を引き出すことが可能になります。
