希死念慮は、決してあなたが劣っているから生じる感情ではありません。それは、激しい苦痛、慢性的な過労、孤立といった過酷な負荷に対し、あなたの心と身体が「これ以上は耐えられない」と鳴らし続けている警告音です。
今あなたが最優先にすべきことは、現状を打開するために無理に行動することではなく、あらゆる刺激から逃れ、徹底的に脳と体を休めることです。死を選ぶ必要はありません。必要なのは、あなたをそこまで追い詰めた環境や過剰な責任から「降りる」勇気です。公的な相談窓口や医療機関の手を躊躇なく借り、ご自身の命を守るための安全な避難所を確保してください。 （出典: 希 死 念慮 意味（Yahoo!ニュース））
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