Q1：料理やお菓子作りに使う場合、乳飲料を使っても問題ありませんか？
A1：シチューなどの料理であれば代用可能なケースもありますが、お菓子作りやカスタードクリームなどでは固まり具合や風味に影響が出ます。基本的には生乳100%の「牛乳」または乳製品のみで作られた「加工乳」を使用するのが確実です。
Q2：牛乳を飲むとお腹がゴロゴロするのですが、乳飲料なら大丈夫ですか？
A2：一般的な乳飲料にも乳糖が含まれているため、乳糖不耐症によるゴロゴロ感は解消されません。お腹の不快感を避けたい場合は、乳糖をあらかじめ分解処理した「乳糖分解乳飲料（アカディなど）」を選ぶのが有効です。
Q3：子供の成長期に飲ませるなら、牛乳とカルシウム強化乳飲料のどちらが良いですか？
A3：どちらにもメリットがあります。乳飲料は少量で効率よくカルシウムやビタミンDを補える利点があり、牛乳は添加物なしで必須アミノ酸やミネラルを自然なバランスで摂取できます。食事全体の栄養バランスに合わせて組み合わせるのが理想的です。
