交通アクセスにおける最大の強みは、地下鉄路線網からの利便性です。地下鉄伏見駅 アクセス案内として最もスムーズな動線は、東山線・鶴舞線の伏見駅「6番出口」または「7番出口」から地上に出て、御園座の通りを南下するルートです。徒歩でおよそ8〜10分程度でエントランスに到達でき、平坦な舗装路が続くため仕事帰りでも無理なく通えます。また、鶴舞線「大須観音駅」からも徒歩圏内であり、アクセスの選択肢は豊富です。
自動車でのアクセスにおいては、駐車場のキャパシティ管理が最重要課題となります。敷地内駐車場は約50〜70台規模と都心部にしては確保されていますが、土日の競技大会開催時や平日夕方のプールスクール送迎時間帯には、即座に「満車」のサインが点灯します。前面道路での入庫待ちは交通の妨げとなるため警備員から退去を求められるケースが一般的です。
ここで知っておくべき穴場戦略は、白川公園地下駐車場や若宮大通沿いの市営パーキング、または短時間利用に適したコインパーキングの事前把握です。中スポーツセンターの駐車場代（1回300円）には及ばないものの、30分〜1時間程度のクイックトレーニングであれば、近隣パーキングの「平日昼間最大料金」や短時間チケットを活用することで、満車によるタイムロスを最小限に防ぐことが可能です。
また、営業時間・休館日の詳細まとめとして見落としてはならないのが、毎月「第1・第3月曜日」（祝日の場合は開館し翌平日が休館）および年末年始（12月29日〜1月3日）の定期休館日です。突発的な点検日や大会専用貸切日も存在するため、来館前に名古屋市教育スポーツ協会の公式ウェブサイトで当日スケジュールを確認することが鉄則です。
