恋人に過度な執着を抱いたり、試し行為で相手を疲弊させてしまったりする自分に対して、激しい自己嫌悪を抱いてきた方も多いはずです。しかし、その激しい感情は、かつて過酷な環境を生き抜くためにあなたが必死に身につけた「生き残り戦略」の名残にすぎません。
まずは、見捨てられることを恐れて必死にもがいてきた自分を労り、受け入れることから始まります。アラームの誤作動に気づき、少しずつ他者との適切な距離感を学び直していけば、相手を試さずとも心から安心できる関係性を手に入れる日は必ず訪れます。 （出典: 不安 型 愛着 障害（Yahoo!ニュース））
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