旅行者や出張者がカトマンズの街に足を踏み入れた際、最初に感じるのが「時差ボケ」の妙な違和感だ。1時間単位の時差と異なり、45分という中途半端なズレは体内時計の修正に少し時間がかかる傾向がある。
現地に到着した当日は、意識的に現地の食事時間や就寝時間に生活リズムを合わせることがスムーズな適応の鍵となる。国際観光・航空インフラ産業の活性化が進むネパールでは、ホテルやツアーガイドのタイムスケジュール案内もより綿密になっており、正しい時刻把握と柔軟な時差適応が現地での滞在を一層快適なものにしてくれるはずだ。 （出典: current time in nepal（Yahoo!ニュース））
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