多くの女性が憧れる「奇跡の美肌」の裏には、日々の丁寧な生活習慣があります。スキンケアの基本は至ってシンプルで、「擦らないこと」と「徹底的な保湿」。撮影現場から帰宅した後は一刻も早くメイクを落とし、化粧水を惜しみなく肌に浸透させることを習慣にしています。
食生活においては、無理な食事制限を行うのではなく、旬の野菜を中心とした栄養バランスの良いメニューを自炊することが多いそうです。体が冷えないよう温かいスープやお鍋を取り入れ、ビタミンやミネラルを自然な形で摂取。過度な我慢をせず、美味しいものをしっかり食べてしっかり動くという健康的なサイクルが、健やかな美しさを支えています。
また、日々の入浴ではぬるめのお湯にゆっくり浸かって血行を促進し、良質な睡眠へと繋げる工夫を欠かしません。特別な施術に頼りきるのではなく、日々のベーシックなケアを愚直に続けることこそが最大の美容法です。
